walnut benefits for pregnancy in tamil Fundamentals Explained

walnut benefits for pregnancy in tamil Fundamentals Explained

Blog Article

அக்ரூட் பருப்பில் டானின்கள் உள்ளிட்ட இயற்கையான சேர்மங்கள் நிறைந்துள்ளன. இவை கசப்பான சுவையைத் தரும். எனினும், அக்ரூட் பருப்பை ஊறவைத்து சாப்பிடுவது இந்த கலவைகளின் சிலவற்றை வெளியேற்றுகிறது. இது கசப்பைக் குறைக்க உதவுகிறது.

எனினும், அதே அளவிற்கு அதிகமாக உண்ணும்போது உங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்கும் வாய்ப்பு உள்ளது. அதனால் நீங்கள் அளவாகவே வால்நட் எடுத்துக்கொள்வது நல்லது.

கம்பு நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் சத்துக்கள்

எனவே தினமும் வால்நட்ஸை உணவுடன் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். 

தயிர் தீமைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் பெரிதாக இல்லை என்று சொல்லப்பட்டாலும், அதிக அளவு உட்கொள்வது மற்றும் குறிப்பிட்ட உடல் நலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு சில பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துக்கின்றன. தயிர் தீமைகள் சில பின்வருமாறு

கரும்பு சாற்றை சுண்ணாம்பு சாறு மற்றும் தேங்காய் நீருடன் சேர்த்து நீர்த்த வடிவில் உட்கொண்டால் பால்வினை நோய்கள், சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றுகள், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் சுக்கிலவழற்சி ஆகியவற்றால் ஏற்படக்கூடிய உடல் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுவதாக சொல்லப்படுகிறது.

​கர்ப்பிணி வால்நட் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்​

இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்துகிறது :

பெண் உறுப்பில் ஏற்படும் அரிப்பை சரி செய்ய சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் !

மேலும், இது ஆற்றலை மேம்படுத்தி நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

இரண்டாம் மூன்று மாதங்கள் இரண்டாம் ட்ரைமெஸ்டர்

கற்கால மனிதர்கள் முதல் இந்த வால்நட்டை பயன் படுத்தி வருகிறார்கள்

பொதுவாக நட்ஸ் என்றாலே அது ஊட்டச்சத்துக்களின் களஞ்சியமாக கருதப்படுகிறது. அதிலும் குறிப்பாக வால்நட் பருப்பில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தேவையான பல சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன.

​கர்ப்ப காலம் முழுவதும் வால்நட் சாப்பிடலாமா?​
Here